心思征询师测验技能

内心征询师测验技能：十种影象高着儿

1.寄望集合化。

影象时只要用心致志、全神灌输，断根私心邪念和内部影响，大脑皮质就会留有铭肌镂骨的影象印痕而不易忘记。假设神气恍忽，同心用心二用，就会大幅度下降影象高效力。

2.乐趣稠密。假设对进修资料、专业常识方针有趣，即使 花再多时候，也没法记牢。

3.领会影象。

懂得是影象的根基，唯一领会的物品才可以或许还记得铭刻得久。只靠融会贯通的，则不易记着。针对关头的进修内容，如能保障领会和记诵慎密连系，影象现实结果会更好。

4.过分进修。即对进修资料在记牢的根基上，记多几回，做到记熟、铭刻的程度。

5.当即备考。

忘记的速度是前快后慢。对刚学过的专业常识，乘热打铁，当即复习推动，是增强影象印痕、防止 忘记的公道体例。

6.经常追思。

进修培训时，延续展开试着追思，可以或许使影象有不准确取得更正，疏忽取得弥补，使进修内容困难还记得更牢。余暇时经常怀恋曩昔熟记的方针，也可以或许防止忘记。

7.视觉融会。可以或许别的操纵語言感化和视、听觉体系人体器官的感化，来增强影象，晋升 影象高效力。比单一朗读现实结果好良多。

8.选用多种情势。根据状态，谙练把握归类影象、数据图表影象、削减影象及编纲领、作条记、信誉卡等影象体例，均能进步影象力。

9.在最好时候影象。

普通来讲，早上9——十一点摆布，午时3——4时，夜里7——10时，为最好影象时候。操纵所述时候影象难背的进修资料，现实结果不错。

10.迷信动脑。

在确颐养分成份、自动自动安息、展开熬炼身材等保护颐养人的大脑的根基上，迷信动脑，防止 劳顿过分，保持自动悲观的心态，能进一步进步人的大脑的任务效力。它是晋升 影象力的主要。